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驚蟄話養(yǎng)生
作者：張運洲
文章來源：人防二大隊
點擊次數(shù)：972
更新時間：2024-03-12 10:01:08
斗轉星移宙運行，自然節(jié)律季時令。
時至驚蟄陽氣升，春雷初鳴驚蟄蟲。
節(jié)氣輪轉化萌動，萬物復蘇農(nóng)春耕。
氣溫回暖雨水多，乍暖還寒話養(yǎng)生。
古時當日艾草香，熏家四角驅趕蟲。
生活起居順肝性，助益脾氣保養(yǎng)生。
天氣變化溫差大，預防季疾病流行。
春捂秋凍免雜病，敬畏自然多珍重。
大地回春物候程，生機盎然欣向榮。
世間百態(tài)契合生，順應天時事倍功。
驚蟄吃梨離疾病，四時安康五臟平。
飲食清淡律起居，新鮮蔬果蛋奶盈。
養(yǎng)生保健傳統(tǒng)論，中醫(yī)學說按五行。
相生相克相乘侮，情志飲食應機能。
肝氣順達氣調暢，保肝養(yǎng)肝耳目明。
飲食適宜香菜蔥，溫而發(fā)散氣適應。
少酸增甘潤止咳，滋陰補氣清熱功。
有益人體物應當，免傷脾胃少生冷。
精神調養(yǎng)戒暴怒，更忌憂郁開心胸。
樂觀向上保恬靜，愉悅心態(tài)逸人生。
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